治宝宝咳嗽、感冒的，又安全又有效，做法也简单： 配方：梨(切碎)、冰糖少许、红枣(十几粒)、姜、蜂蜜、川贝粉(药店有售)
做法：梨 + 冰糖 + 红枣 + 少许水(因为梨会出水)，小火煮半个小时
然后加入蜂蜜、川贝粉，再煮一分钟，即可
川贝粉用量：一岁之内的一天一克，连续服用两天；
两三岁的一天2克，连续服用两到三天 ；
再大些的孩子，一天2克，可以多服用几天
注明：如果同时伴有感冒、流涕-----煮时，增加几片姜（会有点辣味，宝宝不太喜欢，要少加）
当水喝，一天多喝几次------喝的当晚，会加重咳嗽，是药把痰催出来了
第二天，即轻爽很多
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咳嗽是小儿最常见的病症，除了吃药，下面简易的饮食疗法也有一定的效果，你不妨试试：
1、萝卜陈皮汤：白萝卜1个，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陈皮5g，煮汤，再加冰糖50g。用于疾病的早期，咳嗽频繁发作，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。
2、罗汉果茶：广西罗汉果9g，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄粘稠，不容易咯出。
3、丝瓜汁：秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长，痰多，色黄粘稠，咯吐不爽，或有热腥味。
4、川贝梨：川贝母5g，冰糖15g与梨同蒸，用于咳嗽痰多，色黄而粘稠。
5、薏苡仁山药冬瓜子粥：薏苡仁50g，山药、粳米各100g，冬瓜子50g，同煮粥食。用于咳嗽痰多，色白。
6、杏仁萝卜猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个，切块，杏仁9g，共炖烂熟食。用于久咳不愈、活动后气喘、气急者。
7、百合猪肺汤：百合30g，猪肺250g，炖熟加少许食盐调味，饮汤食猪肺。用于咳嗽时间较长，干咳少痰。
风寒咳嗽
咳嗽频作，痰白稀薄，怕冷，无汗，低热头痛，鼻塞流清涕，喉痒声重，舌苔薄白。
治法：疏风散寒，宣肺止咳。
（1）止咳姜糖饮：生姜10克，洗净切好，用沸水冲泡，加盖温泡10分钟，再加入麦芽糖适量，代茶频服。
（2）苏陈煎：紫苏叶、陈皮各9克，白萝卜片12克，用水一碗煎成半碗，加红糖一汤匙，趁热温服。
（3）杏仁茶：杏仁6～10克，切碎后加水200毫升，文火煎至80毫升，加少量白糖调味，每日一剂，分次服完。也可取苦杏仁7粒，甜杏仁14粒，用滚水泡一会，去皮、尖后、捣烂，加水适量，每日一剂，分数次服完。
风热咳嗽
咳嗽不爽，痰黄粘稠，不易咳出，口渴咽痛，鼻流浊涕，伴发热头痛，微汗出，舌苔薄黄，脉浮数。
治法：疏风清热，宣肺止咳。
（1）鱼腥草杏仁煎：鱼腥草30克，杏仁9克，桔梗10克，水煎代茶服。
（2）鱼腥草煲猪肺：鱼腥草30克，猪肺约100克，将猪肺洗净切成块状，加适量清水煲汤，食盐少许调味，饮汤吃猪肺。
（3）萝卜饴糖饮：萝卜500克，洗净切成薄片，加麦芽糖200毫升，搅拌，浸一昼夜，即萝卜糖水，每次服15～30毫升，分一日3 次服完。
（4）桑叶枇杷叶煎：鲜桑叶10克，鲜枇杷叶9克，煎水代茶，日服2次。
肺热咳嗽
咳嗽阵作，痰稠色黄难咯，咽喉干燥，发热口渴，面红目赤，口苦，烦躁，舌红苔黄，脉滑数。
治法：清热泻肺，止咳化痰。
（1）南杏桑白猪肺汤：南杏仁（去皮尖）10克，桑白皮12克，猪肺约200克，煲汤饮用。先将猪肺洗净切成块状，与南杏、桑白皮一起用瓦煲加水煲煮，饮汤食猪肺。
（2）无花果冰糖水：无花果10克，冰糖适量，煲糖水服食，每天一次，连服3～5天可见效。
（3）海蜇马蹄汤：每次用鲜海蜇25～50克，（干品酌减），马蹄50～75克（去皮切片），煎汤饮用，一般数次见效。
（4）胖大海冰糖茶：每次用胖大海3～5枚，洗净放入碗内，加冰糖适量调味，冲入沸水，加盖焖半小时左右，作茶饮，每天饮数次，连服2～3天见效。
（5）川贝雪梨糖水：川贝母3克，雪梨一个，冰糖适量。将川贝打碎，雪梨洗净切片，放盅内沸水炖，饮汤。
痰湿咳嗽
咳嗽痰多，色白质稀，胸满纳4，神疲，舌淡苔白腻，脉滑。
治法：健脾燥湿，化痰止咳。
（1）法夏川贝北杏煎：每次取法半夏、川贝母各3克，北杏（去皮尖）6克，共打碎，放入盅内，加水50毫升，沸水炖一小时，饮水。日一次，连服3～5次，效佳。
（2）半夏白矾丸：法半夏末12克，白矾末2克，甘草末6克，先将半夏末煎成膏，然后加入白矾末、甘草末，和匀制成小丸，每日含服数次，每次1小丸。
银耳10克，雪梨1个，冰糖15克。
[制法] 梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。
用法] 每日2次，吃梨耳饮汤。
[功效] 养阴清热，润肺止咳。
[主治] 适用于小儿阴虚肺燥，干咳痰稠及肺虚久咳之症。
[按语] 银耳滋阴润肺，养胃生津，为补益肺胃之上品；雪梨清肺止咳；冰糖滋阴润肺；相佐用于阴虚肺燥之证者颇佳。
咳嗽儿童的饮食禁忌主要有以下几个方面：
一、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
二、禁食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
三、禁食橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
所以，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳；也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。