40周，听起来是段很漫长的时间，对于身处其中的准妈妈来说，却是每时每刻都不希望错过。一些对准妈妈和胎儿都很重要的时间和事件标注出来，提醒你关注，过一个踏实的，胸有成竹的孕期。

　　● 孕期第3周

　　重大事件：这周是排卵期，如果卵子遇到精子并受精，你就会怀孕了。

　　不要感到奇怪，你并没有看错，因为孕期是从末次月经的第一天开始计算的，，所以第3周才是受精卵真正形成的时间。此后，受精卵会以每分钟分裂10万个细胞的惊人速度迅速增加，直到40周左右成长为一个健康快乐的小宝宝。

　　提示：一定要摄入足够的叶酸，以防止胎儿出现神经管畸形。神经管形成于怀孕后的第25天~第28天之间，这期间提供足够的叶酸非常重要，除了饮食，专家建议每天额外补充400微克叶酸。

　　● 孕期第4周

　　重大事件：受精卵经过输卵管到达子宫，发展成为胚胎。

　　随着胚胎植入温暖肥沃的子宫壁，部分胚胎细胞与子宫壁连接形成胎盘，另一部分细胞形成胎儿。胚胎着床促使准妈妈体内产生人体绒毛膜促性腺激素，正是这种激素使孕检呈现阳性。

　　提示：你可能会发现月经推迟了，很多准妈妈都是这时候才意识到自己有可能怀孕了。即使出现少量出血，也不用太担心，很有可能是胚胎着床导致的。如果还没有补充叶酸，这时要马上开始，因为在接下来5周左右时间里是胎儿神经发育的最关键时期。

　　一句话提醒：“孕吐和尿频会是你这段时间最大的烦恼。第7周~第10周之间最好能去医院进行一次确认怀孕的检查。”

　　● 孕期第8周

　　重大事件：现在已经能看出宝宝的眼皮、鼻尖和上唇了。

　　脑、脊髓、心脏、肝、肾、胃都已具备了雏形。大动脉和肺动脉瓣在心脏里清晰可见，心脏出现了左右心室，跳动的速度是你的两倍（每分钟150下左右）。手指和脚趾清晰可辨，有轻微的蹼的痕迹，皮肤是透明的。像一条可爱的娃娃鱼。

　　提示：如 果你家里有养猫，不要亲自动手清理猫粪。因为猫粪中可能含有寄生虫，引起弓形体病。这种传染病对成人无害，但会造成胎儿发育不良，在怀孕前三个月就更需谨 慎。吃生的或欠熟的肉也有感染这种病的危险。所以准妈妈一定要吃熟透的肉，尤其是在吃火锅或是烧烤的时候，摸过生肉后也要注意用肥皂洗手。

　　一句话提醒：“孕期的头12周，不需要大量的加餐。你的体重即使没有增加，甚至因为孕吐的原因而稍有减少也是很正常的现象。”

　　● 孕期第11周

　　重大事件：你的小宝贝已经能吞咽和踢脚了。

　　他的手指甲开始生长，头占去了身体的一半，脊椎骨轮廓清晰可辨。

　　提示：由于侧卧能增加输送给宝宝的血量，因此从现在起准妈妈最好尽量左侧卧睡。可以多准备几个靠垫或枕头垫在身侧或腿下，这样能睡得舒服些。

　　一句话提醒：孕11周左右做B超检查观察胎儿颈部透明带的宽度，对判断胎儿是否为唐氏儿很有帮助。孕12周左右尿频的现象会有所缓解。

　　● 孕期第14周

　　重大事件：恶心的症状终于缓和了。

　　有些准妈妈继之而来可能会是腰痛，背痛。这是由于子宫变大，周围韧带随之拉伸引起的。

　　提示：唐筛最好能在14~18周之间进行。这种血液化验用于检查先天畸形（如唐氏综合症和脊柱裂）的几率，它能提早发现胎儿的异常情况，但弊端是假阳性率很高。每1000名准妈妈中能检验出50多名呈阳性，但其中只有1~2个最后被检出胎儿畸形。因此，及时唐筛的结果是高危，你也不用过分担心。有些地区的唐筛需要提前预约。

　　● 孕期第18周

　　重大事件：肚里的宝宝除了你的心跳声和血流声，已经能辨别出外界的声音。

　　他的视觉也在发展，视网膜对光线更加敏感，如果你在太阳下，他会看到红光。另外，他还打哈欠，吞咽，吮吸，打嗝和做鬼脸。

　　提示：如果感到从子宫顶端到耻骨一带忽然刺痛，不必担心。韧带正在伸展以支撑子宫的重量。侧卧躺倒，腹部垫上靠垫，疼痛就会缓解。另外，不要洗太烫的热水澡，虽然准妈妈可以接受，但过高的温度会伤及肚里的宝宝。如果想通过热水澡来缓解疼痛和疲劳，可以在低于36.7℃的温水里泡十分钟。

　　一句话提醒：从现在开始的某一刻，你会突然感受到胎动，别忘了记录下第一次胎动的感觉哟！

　　● 孕期第21周

　　重大事件：随着消化系统渐趋完善，肚里的宝宝已经能吞羊水，并且能尝出味道了。

　　这不仅让他长得更快，也使消化系统能迅速适应出生后的生活。同时，神经细胞和五官感觉都在继续快速发育。

　　提示：如果还经常恶心，反胃，可以加大维生素B6的摄入量，它可以帮助缓解恶心的感觉。富含维生素B6的食物有蛋黄，酵母，鱼，奶，大豆，谷类，香蕉，花生，核桃等。

　　● 孕期第23周

　　重大事件：好动的宝宝在子宫里伸胳膊踢腿，也能听到声音了。

　　这时候，宝宝最喜欢的游戏就是手抓着脐带玩。他对大的响动尤其敏感，突然的巨响一般会让他受惊，心脏加速，胳膊使劲挥舞。他更喜欢轻音乐和妈妈柔和的声音。

　　一句话提醒：注意每次洗澡后要做好护肤，尤其是乳房，大腿跟和腹部，要经常擦油，按摩，增加皮肤弹性，否则有可能长妊娠纹哟！

　　● 孕期第25周

　　重大事件：宝宝的心跳声很大，只要把耳朵贴到你的肚皮上就能听到。

　　他的肺已经做好呼吸的准备了。虽然性别早就决定了，但性器官分化到这时才完全形成。现在他能攥拳，伸手够脚，还能表现出更喜欢哪只手。

　　提示：手边放个水瓶，随时喝水。水分充足能预防这一时期的常见症状——手脚浮肿，炎热潮湿的地方尤其多见。如果你的脸和手胖得不太正常，或者突然肿起来，要去看医生，以排除妊娠子痫的可能。

　　一句话提醒：24-28周要做糖筛，无论是提前或是错后，都可能会影响检查结果的准确性。别忘了哟！

　　● 孕期第26周

　　重大事件：宝宝的眼睛已经发育成熟，就要睁开了。

　　不论是哪个种族，胎儿的眼睛刚睁开时都是蓝色的，要到出生几个月后才显示出最终的颜色。宝宝的大脑迅速成熟，不过他还很瘦，远没有变成出生时的那个小胖家伙。

　　提示：如果你的肚子和同月龄的妈妈相比看起来还是有些小，别担心。肚子的形状更多取决于宝宝的形状和姿势，而不是大小。

　　一句话提醒： 近来可能经常感到子宫绷紧，持续两分钟。很多准妈妈们误以为这是分娩的征兆，其实只是短暂而经常性的宫缩。除了能让你知道宫缩（临产宫缩要强烈得多）的感觉，还能锻炼子宫以适应分娩。

　　● 孕期第28周

　　从这周起，应该每天有规律地记录胎动，可帮助减少胎儿发生不幸。

　　● 孕期第30周

　　重大事件：孕晚期又要面对诸多不适：尿频、脚肿、便秘、背痛、胃灼热等。

　　研究还表明准妈妈大多在怀孕最后3个月睡眠不足，主要是由于夜里要起来小便。如果想保证夜间睡眠，晚上6点后尽量少喝水，但要保证白天水量充足。此外，你还会失眠。专家称孕妇失眠症是为宝宝降生在做准备，所以要泰然处之。

　　● 孕期第35周

　　重大事件：这段时间乳头上会流出透明或淡黄色的液体，这叫初乳。

　　初乳含有很多抗体，是宝宝出生后最佳食物。这之后，由于宝宝的吮吸刺激身体产生泌乳素，使乳腺分泌出大量乳汁，乳汁也变成了奶白色。

　　提示：从下周开始，准妈妈需要每两个星期就去做一次产前检查。如果一直受静脉曲张困扰，不如用弹性长筒袜来缓解一下。另外还要避免长时间站立或两腿交叠坐。

　　● 孕期第37周

　　重大事件：你可能变得很健忘。

　　对孕妇的MRI扫描显示孕晚期准妈妈的大脑会变小，这可能就是你健忘的原因。不过，分娩后几个月大脑就会恢复原样了。

　　没人知道这种现象的原因，但睡眠不足可能是诱因之一。把该做的事情都记下来，多写几份，放在显眼的地方。

　　● 孕期第38周

　　重大事件：肚里宝宝所有的器官、系统都已经各就各位。

　　大部分胎毛和皮脂都已脱落，和着羊水被宝宝吞了下去，在出生后会形成暗色的胎粪从宝宝体内排出。宝宝的肺和声带也准备就绪，以便在出生时能响亮地哭出来。

　　一句话提醒：学习分辨假临产。如果宫缩没有明显的节律，持续时间短，强度较弱，而且换个姿势就（如果躺着，那就坐起来）消失，就是假临产。另外，如果宫缩在腹部开始，就不用担心，临产宫缩一般从子宫底开始，然后传到腹部。

　　● 孕期第40周

　　重大事件：只有5%的胎儿会在预产期出生，超过两个星期还没有出生才会被认为是晚产。所以，如果宝宝晚上一两天来你见面，千万不要忧虑。