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  铁是人体生成红细胞的主要原料之一,孕期的缺铁性贫血,不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。假如孕妇发生缺铁性贫血,不仅轻易在分娩时发生各种合并症,对胎儿的影响更大,例如导致胎儿宫内发育迟缓、低出生体重、早产、死产、新生儿死亡等。此外,还会影响到胎儿免疫系统的发育。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备,因此,在孕期补充一定剂量的铁剂很有必要。

  孕妇每天需要多少铁?

  孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%—20%),其中胎儿需铁400~500毫克,胎盘需铁60—100毫克,子宫需铁40—50毫克,母体血红蛋白增多需铁400—500毫克,分娩失血需铁100~200毫克。

  中国营养学会对准妈妈孕中、晚期每天摄入铁的推荐量分别是25、35毫克。

  什么是孕妇补铁?

  铁是维持生命的主要物质,是制造血红素和肌血球素的主要物质,是促进维生素B族代谢的必要物质。人体内的铁大部分用于制造血红素。血红素在血液细胞每120天更换新细胞时被循环、再利用。与蛋白质结合的铁贮藏在体内,而组织铁(存在于肌血球素中)贮藏在体内的量则非常少。

  铁是人体必须的微量元素,是一种无机盐类。它在人体中的作用是非常重要的,在人体的各种生命活动中它起到许多作用,具体来说它具有以下几种功能:

  一.促进人体发育,其中包括促进大脑和身体各种机能的发育;

  二.铁能增加人体对疾病的抵抗力。铁在人体内具有参与体温调节的功能,能通过调节体温最终达到增强人体抵抗力的作用;

  三.铁在人体内能起到调节组织呼吸的作用,从而防止过度疲劳;

  四.铁是构成血红素的重要要素,它对预防和治疗因缺铁而引起的贫血有良好的作用;

  五.铁有使人体皮肤恢复良好的血色的功能。

  孕妇对于铁的需求量大大增加。

  怀孕后,孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右,因此,需要补铁,以便制造更多的血红蛋白。

  孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘,特别是在孕中期和孕晚期。

  很多孕妇补铁是因为她们在孕前身体里储存的铁不足。

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