听别人说白癜风就是因为身体内黑色素好转，那怎么才能让黑色素多起来呢，吃什么东西能补黑色素呢？

要知道吃啥能长黑色素，首先要了解黑色素是怎么产生的！

黑色素是一种生物色素,是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成。黑色素通常是以聚合的方式存在。黑色素是皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素,由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在,皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失,从而形成了白斑。

吃这些能增加黑色素！

平时可以多吃含铜丰富的食品,若体内铜离子含量增高,黑色素的生成也会增加。所以应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用,可经常食用。

注意！这些食物慎吃！

尽量避免服用维生素C,少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。建议患者及时到专科医院进行全面的检查，根据自己的发病原因和身体情况制定治疗方案,并做好护理工作,这样才能更好的治疗白癜风。

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