0
作者:知乎用户
链接:https://www.zhihu.com/question/27593201/answer/154717838
来源:知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

先说结论,颈椎曲度变直是可以改变的。
图片放上两张颈椎x光片子,两张照片相隔一年,最初的时候是颈椎曲度变直,到治疗结束的时候已经恢复了。
(下图第一张)


(这张是一年后)

治疗中间也拍过x光片,但大部分时候做的是这个多普勒检测。图上画圈的,是最后一张x光片的报告。


结果是好的,但是过程十分曲折。

事实上,我因为颈椎问题,引起的头痛,困扰了很多年。(但当时不知道原因)

很多年前,我就经常时不时的头疼,疼起来的时候,眼睛也连带着疼,还会吐。除了立即躺床上,睡觉休息外,没有任何办法。不过每次,狠狠的睡上十几个小时,后面就好了,几个月不复发。

然后到2014年的时候,我是真的出问题了。那时候,公司部门里面,又有人跳槽,又有人请产假,于是我不得不扛起几个人的工作量,加班连轴转。到年底的时候工作量也大,然后我就垮了。当时整整头疼了两三天,人像行尸走肉一样,只要爬起来就疼的要炸裂一样。

不得已,我终于去医院了。然后开始了治病生涯。

因为上班在陆家嘴,住也在陆家嘴,最近的就是东方医院,所以我先去的是东方医院。但事实是,东方医院真的特别烂!!!

我说头疼,医生于是让我去拍脑部的片子,道理我都懂,先把重要的病症的可能性排除。然而,医生看完了拍的片子说,脑子里没长瘤,然后说,那不知道头疼是什么原因了,然后看我疼得脸都扭曲了,直接我开了止痛片。

回家一看,治疗癌症疼痛的止疼片……


西医不管用,然后我去了中医院。

记得中医院好像专门有一个脑病科,开了很多中药回来熬。效果确实有,感觉能缓解一些。

刚才特意找了拍片的袋子,又看了一遍片子,发现那个时候就一张中医院拍的颈椎x光片了。说明,当时我已经在中医院挂过骨科了。然而当时的医生虽然指出了我的颈椎变直,却没给出任何医治措施,以至于,我也没认识到,头疼是因为颈椎引起的。(由此可见,遇到一个好医生,是多么的难能可贵)

喝中药缓解了一些后,然后我特么又开始加班了……

因为年底实在是特别忙,不仅年底忙,年初也忙。做投资的,年底年初,各种投资计划要做,还要报各种监管报表到行业协会,还特么要配合各种审计,每年一直忙到年初的3月30号。想新招人手也来不及,这个时间大家都等着拿年终奖呢,hr也找不到跳槽的。

没办法,我一直咬着牙顶下来了,然后老板也知道很愧对我,后面的假也一直请的比较顺利。

一进入到4月份的时候,我就开始重心转移在治病上了。那个时候,病到什么程度呢,只要人是直立状态,就有问题。当时撑着又去中医院,又开了很多药,结果煮好药的时候,自己端锅都已经端不稳了,颤颤巍巍地一抖,全都扣地上了。
当时新闻正报道着好几个猝死的案例,我那时候每天都担心自己要死了。

各种药每天喝着,但是感觉时好时坏,我到那个时候,还不明白自己出了什么问题。

当时公司有一个好处,是医药费全额报销,专家号费是不报销的,但是头疼起来,真的觉得花多少钱都愿意。于是我开始各大医院的跑,内科,外科,脑病科,骨科,肺病科(当时肺也不好,不戴口罩就咳),眼科(还有干眼症),挨个科室,轮流挂号,有专家就挂专家,没专家就挂普号。

上海岳阳医院是比较有名的,然而我去那边看专家号的时候,挂了一个专家真的很坑,还带着徒弟,开出来的药一点都不对症。

中药有个特点,如果对症的话,基本三天之内身体就有感觉,如果喝了三天,一点效果都没有,那完全是开错方向了,对照来看,我在岳阳医院几次的药,都没有对症,到是在中医院,还算对症。

但是岳阳医院的针灸科,有个女医生特别不错,(特意查了病例本,医生叫杨文佳),几针扎下去,能感觉到针下有一条连着经络,把几个针点都连在一起,像有电流穿过的感觉。

那里针灸确实有效果,能感觉的到,而且价格很便宜,记不太清楚了,但是好像五十块钱两次的样子。当时心里就是觉得,这要不是因为公立医院补贴的话,这针灸的价格,怕是连张床占的地皮钱都付不起。

然而,后来没针灸了多久,我就放弃了。

之前说头疼会引起眼睛疼,那个时候,我还挂了眼科,检查出来了干眼症。

干眼症,也是看了很多家医院,包括眼科专科医院。然而大部分的医院都说没法治,除了中医院的眼科,说可以针灸。

当时去中医院,我还在中医院的内科,碰上了个更好的医生,叫冯其茂,在这个医生这,除了药确实能感觉到对症,有好转外,医生也比较会安慰人,我当时确实是处于崩溃边缘,整天看着新闻里谁谁猝死了,觉得自己就快了的感觉。

所以当时,岳阳医院的内科不给力,只能看针灸科。而中医院的话,可以同时看内科,和去眼科针灸。两个医院之间毕竟有距离,赶到一家,就赶不到另一家,于是二大于一,我就放弃了岳阳医院。

但是即便在这个时候,我还是不知道自己头疼是因为什么原因。当时中药喝着,确实会缓解,整个身体的虚弱状态感觉好转了很多,但是偶尔还是会头疼复发。

那个时候,每天就是这么过的。


有次医生随口说,颈椎问题也能引起头疼,问我去没有看过骨科。然后我就决定,再去一次骨科。

中医院的骨科,特别大,很多个医生。这次碰上了个姓孙的医生,我说我头疼,不知是不是颈椎的问题,然后医生看了我一眼,什么也没说,直接开药让我去付费,交了费,拿到药一看,是两盒膏药。

看完了,我感觉相当不满意,觉得被唬弄了。于是又去重新挂了个号,换了个医生,然后碰到了个医生,叫汤俊。

后来我的颈椎病能好,都是亏了这个医生。

当时又跑到楼上去,还是随机碰医生,碰到那个汤医生后,我说我头疼,他就问,疼到什么程度,我说疼的厉害的时候,下不了地,只能床上躺着,然后吐,感觉很昏迷,只能睡觉。

他很震惊,说都吐了?能疼到吐,说明已经是很严重了。然后说这种情况,要做检查,然而我来太晚了,当天来不及,他只有每周二和周五的上午才在骨科坐诊,所以让我下周抽空去找他。

我第二次去找他的时候,带上了颈椎x光片,他又很吃惊,说直成这个样子了,之前怎么不重视(因为之前医生也没重视呗……我也很郁闷)。

然后是拍他口语所说的TCD,学名叫多普勒什么什么检查。原理是扫描脑部血流的冲击力。之所以说汤医生很负责,是因为他把这些原理都解释得比较清楚。颈椎本来是带弧度的,在这个弧度下,血管会很通畅。然而一旦变直以后,血管相当于处于受压迫状态,血流会流的不畅,从而脑供血不足。脑供血不足的话,大脑就会发出指令,让心脏更加努力地供血,更加努力供血的情况下,血流就像在一个细管子内,使劲的挤过去那种,喷射的状态,于是会冲击脑部的血管,头疼,实际上是血管受到撞击产生的。

这种状态持续久了,头疼是表象,还有里像是看不到的,第一,心脏压力会比较大,第二,血管随着年龄增长会变得越来越脆弱,压力大,冲击力大的情况下,容易血管破裂,脑溢血,确实容易猝死。

(当时,我的心脏问题已经出现了,一直心率过速,平均在120左右。好在内科的冯其茂医生,是个心脏病专家,同时我还在吃他开的心脏病药,再加上后来在骨外科的治疗,相当于双管齐下吧。)

然后,我就去做了tcd检查。结果,就是上面所说的血管受撞击,学名叫动脉痉挛。


x光片,加tcd,两个检查,基本确定,就是颈椎病引起的头疼。然后就开始治了。

颈椎病的治,貌似好像还是只有中医院的骨科有诀窍。总之,推拿是比较伤骨头的,牵引也很麻烦,治标不治本,还会复发。

中医院的方法是针灸加电流刺激(针上连着电线),这个原理我也问了医生了。

医生说,无论是颈椎病还是腰椎病,本质上都是肌肉无力,肌肉不能分担受力,就会造成骨头受力太大,无法恢复。治颈椎的针扎了四个穴位,然后用电流刺激,实际上是刺激周围的肌肉,让肌肉恢复弹性。

我最初去针灸的时候,针扎到脖子后面,大概几分钟后针就会掉下去,没几分钟就要召唤医生,再来补扎,一个小时的治疗,需要叫四五次医生。

医生也很无奈,跟我解释了一下,针扎到皮下之后,是需要肌肉包裹住针,所以如果肌肉萎缩,纤维无力,是裹不住针的,所以就会掉下来。所以从治疗过程中,针会不会掉下来,也能查看到治疗效果。另外医生在扎针的过程中,最初能感觉到,针进入皮下时候很生涩,到治疗后期的时候,再扎的时候,就比较畅通了。医生也说,扎针的过程中手感能感觉到,皮下弹性从最初到后来,有明显的不同。

(下面这个图片,是我在治疗中途,给一个头疼的朋友写的)




当时四处求医,也听到一些其他的方法,民间传说,酒瓶外面包裹一层毛巾,当枕头垫在脖子下面,能治好颈椎病,于是我又去找医生求证了一下,医生说这个方法确实是可以,只不过会很疼。

再疼也没有头疼厉害,然后我就去实验枕酒瓶了,确实太硬了。于是又用时尚杂志卷了一个卷儿,外面橡皮筋扎起来,再用毛巾裹住,这个使用效果和舒适度都好了很多。

再后来,跟别人交流的过程中,发现淘宝上有卖颈椎枕头的……

于是我的杂志枕头就作废了。

后来在淘宝上买过很多款枕头。

截图上是按照时间倒序的。

倒数第一,那个55块的,是我最先买过的。效果好,很管用,但是真的很硬,刚刚那个时候睡不习惯,经常觉得头硌得疼,一宿睡不着。里面填充物是谷物,结果睡了两个月以后,睡漏了,洒的床头都是麦粒。

然后就买了第二款枕头,这个应该是我觉得最舒服的,颈椎部位,是充气的。舒适度和效果都可以打满分,然而质量和寿命都很烂,几个月之后漏气了,枕头就废了。(因为舒适度和效果太好,于是我一直想重复购买,但是一想到寿命,于是最近在想找这款的替代品。)

然后又买了第三款枕头,就是图片上最上面的。这个质量真的很好,觉得可以睡很久都不坏,然而还是有问题,这个圆柱的直径(十厘米)是所有枕头里最大的,所以舒适度其实不怎么样。效果也是有的,但是效果也不是最好的。我感觉舒适的圆柱,直径是七八厘米就够了。然而看到广告里也有说男女需要的直径是不同的?这个我就不知道了。

目前还在找枕头,可能很快会入手第四款。

清明假期那天,用手机打了上面的字,然而还没写完。最近有点忙,拖了太久,愧对大家的热情。

昨天周末开车出去玩儿,估计是开车开久了,颈椎又僵直,到了晚上头疼又复发了……真是悲剧。

这回着重写一下我总结的经验吧。

第一,症状爆发时怎么办。

我所说的症状爆发,试着头疼发作的时候。整个人疼得受不了,部位包括额头、头盖骨的位置、后脑小脑脑干的位置,眼球、眼眶,脖颈都疼,额头发汗,想吐,甚至直接把胃吐空。

这个时候最有效的东西,大家可能想象不到,是藿香正气口服液……
喝完藿香正气口服液,我感觉身体受到它里面气温还有酒精的冲击,疼痛会缓解很多,然后就可以安然入睡,第二天基本上症状消失了。

另外,一个圆柱形的颈椎枕头,也能够帮助缓解症状。

第二,在缓解了表面症状后,该检查一下自己了,需要做的包括:
1,去医院拍颈椎的x光片,看看颈椎是否僵直。
2,去医院拍摄多普勒检查,看看是否存在动脉痉挛的症状。
3,检查心脏状态,去心内科,或者自己多次测脉搏试试,是否有心脏过速的症状。
4,自己摇头试试脖子转圈儿是否灵活。我当时在颈椎僵直状态下,头后仰的时候,很难仰得下去,一后仰,肩膀就会习惯性地上提。转360度的时候,无论从哪个方向转,到了左右斜后方,就像被卡住一样,无法继续向后旋转。如果出现这种情况,说明已经很严重了……

第三,治疗。
在治疗上,我没法说得更多,因为实际上具体的治疗方案,我只在中院的骨科,汤俊医生手里治过。

在此转达一下汤医生的观点:不要去推拿,因为颈椎很脆弱,推不好容易出问题。不要做牵引,因为恢复骨头弧度,只是表象,根据还是要加强肌肉的弹性和力量。

当时在中医院是电针,四根针四个穴位然后通着电流(电池供电),目的是刺激颈部的肌肉。
每次治疗一个小时,一个小时后拔针,会觉得颈部很舒缓,这种舒缓状态能管个一两天。
当时每周两次(包括岳阳医院的杨医生也说,针灸不可以每天都扎,最少要隔一天),持续治疗了很久,到第三个月时,头疼症状基本消失了,但是tcd指标显示还存在,于是又多治了两个月。

当然,这种方案,我知道不是所有人都能够接受,一方面,不是所有医院都有这种治疗方式,另一方面,长时间的请假也不是所有人都能接受的。所以如果无法选择治疗的话,就只能自己锻炼肌肉了。

第四,锻炼。
1,第一个颈椎椎操,一句话形容一下,叫做:用下巴画最大的圆弧。这个偏方是家里老人打听到的。
如图,一个方向做完了,再换一个方向做。
用下巴画最大的圆。但是在做的过程中,大家要注意不要急于求成,至少我在刚开始做这个操的时候,觉得颈椎真的挺脆弱的,动的时候咔咔响,肌肉无力的时候,一定要缓慢,以防伤到骨头。

2,全部出自囚徒健身。

第一个部分是,囚徒健身中要推崇的“桥”的做法,对整个脊柱都比较好,我有的时候在睡前,在床上练几下这个动作。


第二部分,是囚徒健身第二册中推崇的,锻炼脖子肌肉的方法。




3,传统的锻炼方式:游泳、打羽毛球、放风筝。特别推荐游蛙泳,感觉效果比打羽毛球和放风筝好一些,后两种感觉更像是放松方式,并不是特别锻炼肌肉。

第五,全身锻炼。
我感觉颈部的肌肉,跟肩膀、脊椎、背部肌肉都有所关联,所以锻炼肩膀、背部都也有用。

1,门框单杠。淘宝上几十块钱买的,单杠两边是塑胶片,所以不会把门框弄坏。
男生可以在上面做引体向上。女生的话,抓着吊一会儿就很好。

2,门框拉力绳。我买的这个没有弹力,但是比较长,可以做很多高难度动作。


比如这种(待上图)

3,斜角倒立。
自己发明的动作。想做倒立其实很难(而且上肢无力的话,很容易有风险),反正我是做不到。
所以,改良了一种倒立方式。
如图所示,背对墙站着,然后弯腰,手撑地,然后腿架到墙上。每次(女生)坚持三十秒。


4,背滚瑜伽球。
也是自己发明的玩法。
仰躺到瑜伽球上,腿部发力,前后移动,让身体在球上的支点,从移动到肩颈,再反方向移动到腰臀,来回变动。这个很好玩儿,保持平衡是需要肌肉的。

第六,最后说一下医院和医生的选择。
我去看过五六个医院,十几个医生,就是觉得好医院和好医生是需要找的。
可能因为自己读了MBA,所以对医院的管理水平很注意。

1,好的医院,一定是应该有电子管理系统的。这样才可能收集到各个环节的等待时间(buffer),做出管理上的调整。

我印象最深的是岳阳医院,所有医生竟然没有电脑……所有信息的传递,都靠患者走来走去的传递,开的中药,等在窗口等待配药的时间长达三四个小时……

反观上海中医医院,系统比较先进,挂号排队等候时间,无论多少人,都进行的很快。医生开药直接开在电脑里,患者还没交费呢,药房已经开始在准备了,所以同样开中草药,等待时间就比岳阳医院好多了。

在这种系统下,我怀疑医生是有评价指标的。像岳阳医院这种,去看完一次,就再也不想找他第二次的医生,是没办法在管理上发现的。

但是如果有电子管理系统,至少能看到,我曾经看过三个骨科医生,前两个都是一次性,只在最后一个医生哪里做了长时间的治疗。
有这种电子管理系统,才有可能制定医生的kpi。

2,好的医生,是有一些共性的。
(1)外表上(可能对中医医生比较准),比如上海中医医院的内科,冯其茂医生,看不出多大年龄,但是脸上红光满面,没什么皱纹,皮肤很有弹性。岳阳医院针灸科的杨文佳医生,也是看起来白白嫩嫩,皮肤很Q弹的感觉……
这两个医生给我印象就蛮深,其他的医生,好像没见过保养如此的好的,包括骨科的汤俊医生,隔了一年又去看他,感觉憔悴了不少,估计巡视病房加上开刀手术,人比较操劳……

(2)心态上,好的医生大多很包容、和蔼,心宽,并且能做到宽慰病人。
比如,上海大部分医院下午都是1点半开始坐诊,但是冯其茂医生每次12点半就跑去开门接待了,看起来是刚吃完午饭,也不休息。
还有几个医生也是,不仅是看病,看到情绪不好的患者,还能安慰一下。医生作为权威人士,他们嘴里说出来的安慰,更有效果。所以我一直认为,愿意安慰人的医生,比只会开药做检查的医生,更尽责。

遇到超级负面的一个医生,是岳阳医院内科的一个老太太。我进去的时候,她正在跟前一个患者吼,吼完了,眼神瞄向我,先是上下打量了一番,从脑袋看到鞋。当天因为身体不舒服,我穿着运动服,后面就明显感觉到,这个老太太是个看人穿着的主,我叙述病情的时候,她就一直白眼,很不耐烦的样子……
看了十几个医生,这是我见过唯一一个,因为穿着影响医生态度的例子,印象十分深刻……

(3)在询问病情时的细致程度。
在这篇文章里,所有我提到名字的医生,询问病情时,都超级详细。
岳阳医院的杨文佳医生,甚至让我回去写一篇a4纸的病情简述,打印出来给她,然后那页纸就留给她了,她说要晚上回家再重新思考一下,制定一个复合的针灸策略。
中医院的冯其茂医生,他似乎是已经环节化了,每个病人都一串问题挨个问一遍(因为太推崇这个医生,我后来也给亲人挂了他的号),不放过任何细节。
中医院的骨科,前后经历三个医生,有个孙胖子医生,完全不询问,这种,根本没法看好病。
还有岳阳医院一个老专家,进去时还带着俩徒弟,随便问我俩问题,就跟徒弟说,你们读过唐朝时一本什么金石匮要(名字我记不准)的书吗,书里说,XXX……(随口就引用了一段古文)。给我震惊的,以为碰上名医了,结果回去喝药一点用都没有。

对比比较明显的是,东方医院,我在东方医院挂过脑科、内科、肺科、眼科、牙科等等,医生是没有负面情绪,也很礼节,但是全都速战速决,抱着一种尽快看完一个是一个的态度……这种态度,我真的很难相信他们会看好病。

还看过其他n个医院,但大多不超过两个科室和两个医生,因为碰到好医生也存在概率,所以我也不能因为太少量的数据就否定人家医院,在此不提了。

前后将近一年的治疗经历,确实感觉到,好医院和好医生,是很稀缺的,能碰到是福分。

转自:https://www.zhihu.com/question/27593201
关闭 返回顶部
联系我们
Copyright © 2011. 聚财吧. All rights reserved.