剖腹产后的产妇坐月子吃什么更有助于身体恢复？剖腹产产妇需要通过合理的饮食来调补身体：摄入足够的蛋白质以快速修复身体；食用新鲜水果和蔬菜利尿防止便秘；补充丰富的铁和促进铁吸收的维生素C帮助身体恢复手术时失去的血液。宝宝中心根据剖腹产后产妇的生理特点，特别推出这套营养又科学的剖腹产坐月子食谱，希望更多剖腹产的妈妈都能找到适合自己的月子餐。

1. 陈皮粥

 2. 虾仁枸杞

3. 山楂粥

4. 桂圆红枣粥

 5. 何首乌粥

 6. 鸡丝小米粥

 7. 清炖鲫鱼汤

 8. 小米红糖粥

9. 猪蹄炖花生米

 10.西红柿瘦肉汤

 11.藕粉羹

 12.藕粉粳米粥

 13. 萝卜汤

 14. 肉丝面